Probé de todo… y nada funcionaba.

Visité a más de 5 nutriólogos. Compré programas. Descargué guías.
Hice dietas. Me maté haciendo ejercicio. Pero por alguna razón… no lograba verme ni sentirme como quería.

Primero lo intenté sola.
Luego creí que necesitaba a alguien que me dijera exactamente qué comer.
En esa etapa visité varias nutriólogas y coaches.
Seguí sus planes, lo mejor que podía…
pero llegaba el fin de semana y todo se iba por la borda.

Pasé años en ese péndulo de restricción y descontrol.
Y honestamente, llegué a pensar que algo estaba mal en mí. En mi cuerpo, en mis hormonas.
(Spoiler: no era eso. Era que después de correr, me recompensaba con pan y cajeta... 🥹 Hoy veo eso con ternura.)

Entonces decidí entender.
Me puse a leer, a investigar, a tomar cursos, a escuchar podcasts.
Primero por curiosidad. Luego por necesidad. Y después, por amor.

Lo que empezó como una lucha con mi cuerpo se transformó en un camino de autoconocimiento.
Y fue orando, preguntándole a Dios, que entendí:
esto no era solo para mí. Era una misión. Un llamado.

Hoy acompaño a mujeres que se sienten igual que yo me sentí: frustradas, confundidas, agotadas por intentarlo todo.
Y les enseño a dejar la guerra con su cuerpo, para comenzar una relación real con su bienestar.

No hay varitas mágicas. No es cuestión de suerte.
Transformarte es un acto de amor verdadero. 
Y los actos de amor requieren compromiso, entrega y muchísima compasión. 

Y sí: cada día, cada intento, cada gramo… vale toda la pena.

El verdadero cambio no empieza en el plato, empieza en tu interior.

Al principio, yo pensaba que el problema era que me faltaban conocimientos.
Que si aprendía a comer mejor, a entrenar distinto… iba a lograr el cambio que quería ver en mi cuerpo.
Y que entonces, como consecuencia, iba a sentirme mejor conmigo.

Spoiler: no fue así.

Estudié. Me fui a vivir a Canadá a aprender Nutrición Holística.
Después me mudé a Nueva York y me certifiqué como Health Coach.
Y entre más me preparaba, más claro lo tenía:
el 40% de este proceso sí es técnica, estrategia, saber qué comer y cómo moverte.

Pero el otro 60%... es trabajo interior.

💥 Las emociones que no sientes se manifiestan en tu manera de comer.
💥 Las situaciones que no enfrentas, también.
💥 Y lo que piensas de ti puede ser lo que más te estanca… o lo que más te libera.

Comer bien, cuidarte, honrar tu cuerpo:

son actos profundamente revolucionarios en un mundo que nos quiere distraídas, desconectadas, ocupadas en encajar.

Pero para sostener esa elección…
hay que alinearse más, amarse más, abrazarse más.

Todo esto no lo aprendí en un libro.
Lo viví. Lo caminé. Lo lloré.
Y fue en ese proceso —pegadita a mí misma, a mi verdad y a Dios— que sané mi relación con la comida.

No por fuerza de voluntad, sino por reconciliación.

Un espacio para escucharte de verdad (y empezar a sanar desde la raíz)

Con el tiempo, fui madurando mi método.
Entendí que no basta con saber qué comer.
Claro que te voy a compartir herramientas, guías, estrategias…
pero eso no es suficiente si no abrimos el corazón.

Porque muchas veces, lo que nos detona, lo que nos sabotea o nos detiene, no está en el plato. Está en lo que llevamos dentro.

Por eso, en este espacio vamos a hacer algo más profundo:
Vamos a hablar. Vamos a escuchar. Vamos a sentir.

El coaching no es terapia, pero es profundamente terapéutico.
Hablar sana. Escuchar sana.
Y entre menos nudos hay en la garganta, en la mente o en las creencias, más ligera se vuelve tu manera de comer. Más en paz te sientes contigo. Más libre vives tu proceso.

✨ Esta es la primera vez que abro agenda para sesiones 1:1.
Y por tiempo limitado, si eliges el paquete de 4 sesiones, te regalo mi programa de nutrición para desinflamar tu cuerpo.
Vas a saber lo que se siente comer y no acabar con la barriga inflada, pesada o incómoda.

✨ Este programa fue pensado para ser grupal, pero en esta etapa lo estoy ofreciendo 1:1.
Quiero dedicarme completamente a ti.
Escucharte, sostenerte y entregarte todo lo que Dios puso en mí para compartirte.

No esperes más si ya has pasado mucho tiempo para darte un espacio así. Espera más si aún necesitas más tiempo. La elección es tuya, y sea cuando sea, será en el tiempo perfecto. Yo estoy lista para ti.